处暑太阳升起和落下的时间

由于我国的地域辽阔，在处暑时节不同的地方不同的季节都不一样，在中国中东部地区一般6点左右太阳升起，同样的也是六点左右太阳就落下了

处暑节气的时间

处暑节气在2021年的时间是8月23日 05:34:48，农历2021年七月（大）十六 星期一过了这一天气温就会加速变凉了。

处暑节气的养生食物

1、多吃含有维他命的食物

处暑节气就已经进入了秋季了，在秋天必需要多吃些含有维他命的食物，比方番茄、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋天里必不可少的食物。

2、多吃清热安神食物

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物，这样对身体的健康非常的有帮助。