处暑如何养生

在处暑这一个节气之后，天气会不会变得更加的凉快呢？处暑时节，如何才能够更好的养生呢？

处暑以后天气会凉爽吗

处暑节气的名字里有一个处，但并不是处于暑热天气的意思，而是出暑季的意思，代表着炎热的夏天要离开了。虽然我们都知道立秋节气过后就代表着秋天即将到来，但是秋天到来，不代表温度会下降，秋老虎有时候甚至比三伏天还要热。而“处暑”节气不一样了，至此，炎热的夏天要过去，迎来的将是秋高气爽的秋天，处暑之后基本就会一天比一天凉爽了。

处暑时节如何养生

1、在处暑时节天气还是有些热，所以还是要多多饮用以及食用润肺的食物，列入冰糖雪梨汤，因为秋燥伤肺。

2、秋燥不仅伤肺，而且还会导致大便干结，所以除了润肺的食物，还要食用润肠的食物。

3、秋燥的危害还会造成肌肤缺水，从而产生一系列的肌肤问题，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要说三遍，而且好药做好肌肤的护理。

4、而且，在秋天人还容易上火，所以要多多食用清热解毒的食材，可以很好的帮助自己除秋燥。

处暑时节的习俗

1、吃鸭子

在我国自古以来民间就有“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

2、放河灯

河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安，现在依然每年还会有这样的风俗。