2023年小寒什么时候开始和结束

在我国古代人民智慧的，主要表现在许多处。例如，一些从古到今传承下来的俗语：小寒小寒不下雪，小暑大暑田裂开。小寒和小寒时如果不下雪，那在下一年的情况下，将是旱灾的一年。小寒都是二十四节气之一，我们应该了解在今年的小寒的准确时间。

2023年小寒哪天开始哪一天完毕

小寒的延续时间只有一天。公历期为：2023年1月5日。农历为腊月十四。因此当日逐渐，当日完毕。

小寒吃健康食物 大白菜 平菇

健康的食物，一直遭受我们自己的热烈欢迎。冬天由于寒冷的天气缘故，因此人体代谢就会变缓，身体有毒素，可是毒素却排不出去，导致身体内毒素的沉积，而大白菜当中富含膳食纤维，还带有多种营养元素，因此多吃大白菜得话，是能够协助胃肠蠕动，推动肠胃的消化吸收，进而具有祛毒去湿气的作用，对患者的身体是极为有好处的。毕竟是蔬菜水果，还是建议大家最好是尽早吃了，不必积存，那样可能产生一些对身体有危害物质的，不容易身体身心健康，是很不推荐的。平菇还有一种称呼称为平菇，是常见的食用菌菌种，都是含有许多身体所必需的原素，特别是它含有的和维生素营养元素针对身体钙吸收是极为有好处的，因此一定程度上是能够提高患者自已的免疫能力，针对身体不大好、抵抗能力相对较低的小伙伴们有很大的帮助。为了自己身体，一定要学会选择适合的食物。

小寒吃健康食物 大蒜

冬季，要滋补养生自已的身体。天气冷，感冒的患者会变多，大蒜有一定的抗感染的作用，对抵御感冒发炎有一定的功效，对患者的身体也是十分有好处的，并且大蒜也可以促进身体的血夜的运转，可以起到一定的防寒保暖防冻的功效，对冬天大众的身体是极为有好处的。特别是女生，需多注意自己的身体。

　　我国古代劳动人民的智慧，具体表现在很多处。比如，一些从古至今流传下来的谚语：小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。小寒和大寒的时候如果不下雪，那么在明年的时候，将会是干旱的一年。小寒也是二十四节气之一，我们需要知晓今年小寒的具体时间。

　　2023年小寒哪天开始哪天结束

　　小寒的持续时间只有一天。阳历时间为：2023年1月5日。阴历为腊月十四。所以当天开始，当天结束。

　　小寒吃健康食物 白菜 香菇

　　健康的食物，总是受到我们的欢迎。冬季因为寒冷的原因，所以人体的排泄也会变缓，身体有毒素，但是毒素却排不出去，造成体内毒素的淤积，而白菜当中含有丰富的粗纤维，还含有多种维生素，所以多食用白菜的话，是可以帮助肠道蠕动，促进肠道的消化，从而起到解毒祛湿的功效，对患者的身体是极其有帮助的。因为是蔬菜，建议大家最好尽快吃完，不要囤积，这样可能会产生一些对身体有害的物质，不易身体健康，是非常不建议的。香菇还有一种叫法叫做冬菇，是比较常见的食用菌，也是富含很多人体所必须的元素，尤其是它所含的维生素和微量元素对于人体钙的吸收是极其有帮助的，所以一定程度上是可以增强患者自身的免疫力，对于身体不太好、抵抗力比较低的小伙伴是很有帮助的。为了自己的身体，我们要学会选择合适的食材。

　　　　小寒吃健康食物 大蒜

　　冬天，要滋补自己的身体。天气寒冷，感冒的患者就会变多，大蒜有一定的抗炎的功效，对抵抗感冒发炎有一定的疗效，对患者的身体也是极其有帮助的，而且大蒜也能促进身体的血液的运行，能够起到一定的保暖防寒的作用，对冬季人们的身体是极其有帮助的。特别是女生，要多关注自己的身体。