冬至节气的风俗

冬至是二十四节气之中至关重要的节令之一，在我国，大家对于这些节令是很看重的，而冬至节气食补也成为了很多人耳熟能详的风俗。自然，也有吃汤圆这些习俗，也是跟冬至节气相关。那样冬至节气适宜吃什么养生呢，还有那些习俗，一起来了解一下吧。 冬至节气吃什么养生 多吃一些补气血食材。冬至节气逐渐以后，就真进到萧杀气候当中了，这时候人血气会更容易不够的，其实也是补气血的最佳季节。因此在冬至节气逐渐，每日就需要适度的补充一些养血补气血的食物了，例如檽米、花生仁、淮山药、豆桨及其鸡脯肉等，这类食物可以很好的养血补气血，也能起到健脾胃的效果。 冬至节气的风俗 【拜祖】 1、祭拜祖先是中国许多节日里经常出现的习俗主题活动，冬至节气都是其中之一。《中华全国风俗志》里，就会有“冬至节，扫墓墓葬，亦名“四大鬼节””一说。在我们国家人的观念里，老祖先的内核针对家族实际意义，与天地诸神针对国家的力量一定可以一概而论，不能粗心大意，不能懈怠。祭拜或是是在家祠，或是是在墓地，都是把有吃有喝的东西了，尽可能的敬奉给老祖先。 2、在咱们中国北部很多地区，有冬至吃饺子的节日习俗。吃水饺，又被称为吃“捏冻耳朵”，来源于汉朝的一个传说。当初张仲景在长沙当官，他告老还乡时，正逢漫天飞雪的冬天，寒风凛冽，很多人的耳垂都被冻烂掉了。他非常伤心，就要徒弟在南阳市辽东架起铁棚，用牛肉、辣椒和一些散寒的药材放到锅中熟，随后捞出切碎，用擀面皮裹成耳朵的样子，然后放在锅中熟，同情给老百姓吃。大伙儿吃了之后，耳朵里面就都好了，之后每到冬至节气，大家就效仿这做“捏冻耳朵”吃，后面就称其为“水饺”。 冬至祝福语 7、冬至节气的早晨一定要来一碗热腾腾的水饺，这一年就幸福了。 8、晶莹剔透的小雪花落在我手心上，看起来是透明色，渐渐地，它化了。 9、祝愿大家冬至快乐，和和美美，爱的人都身旁，不在一起也在心中！ 10、冬至节气如期而至，开心如约而至，幸福快乐无所不为。 11、冬至节气快乐，常安常乐。

冬至是二十四节气当中非常重要的节气之一，在中国，人们对于这个节气是非常看重的，而冬至进补也成了很多人熟知的风俗。当然，还有吃汤圆等等习俗，也是和冬至有关。那么冬至适合吃什么养生呢，还有那些习俗，一起来了解一下吧。

冬至吃什么养生

多吃一些补气食物。冬至开始之后，就真的进入萧杀的气候之中了，这个时候人的气血会很容易不足的，当然也是补气的最好时节。所以在冬至开始，每天就要适当的补充一些益气补气的食物了，比如糯米、花生、山药、豆浆以及鸡肉等，这些食物能够很好的益气补气，还能起到健脾的效果呢。

冬至节气的风俗

【祭祖】

1、祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里，就有“冬至节，祭扫坟墓，亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里，祖先的灵魂对于家族的意义，与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论，不可马虎，不可怠慢。祭祀或者是在家庙，或者是在坟地，都是把好吃好喝的东西，尽可能地供奉给祖先。

2、在我们中国北方大部分地区，有冬至吃饺子的节日习俗。吃饺子，又称吃“捏冻耳朵”，源于汉代的一个传说。当年张仲景在长沙做官，他告老还乡时，恰逢大雪纷飞的冬天，寒风刺骨，很多人的耳朵都被冻烂了。他非常难过，就让弟子在南阳关东搭起棚子，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮熟，然后捞起来剁碎，用面皮包成耳朵的样子，再放到锅里煮熟，施舍给百姓吃。大家吃了以后，耳朵就都好了，后来每逢冬至，人们就模仿这做“捏冻耳朵”吃，后来就称它为“饺子”。

冬至祝福语

7、冬至的早上一定要来一碗热气腾腾的饺子，这一年就美满了。

8、晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。

9、祝大家冬至快乐，团团圆圆，爱的人都在身边，不在身边也在心里！

10、冬至如约而至，快乐如期而至，幸福无所不至。

11、冬至欢愉，常安常乐。